ESTELA VEGA
Terapeuta y Coach especializada en procesos de Ansiedad y Estrés
Terapias Mindfulness
Lo que Ofrezco
Terapia Individual
Aprenderás técnicas específicas para ti que acabarán siendo "Modos de vivir que se han ido integrando en tu vida".
Curso Básico de Iniciación a Mindfulness
Descubre paso a paso el camino hacia una mayor calma mental y bienestar emocional. No se requiere experiencia previa.
MaternalMente: Mindfulness para Embarazadas
Prepárate para recibir a tu bebé con amor y serenidad mediante las prácticas de Mindfulness que aprenderás.
Aprende a Meditar desde cero
Adéntrate en el arte de la meditación para encontrar la paz interior y el equilibrio en tu vida cotidiana.
Programa de Reducción de Estrés (MBSR)
Programa de 8 sesiones destinado a aliviar y reducir los síntomas del estrés. Creado en la Universidad de Massachusetts.
